Menu

Mode Gelap
Kasus Korupsi Impor Gula, Kejagung Serahkan Tersangka dan Barang Bukti ke Kejari Jakpus Kasus Razman dan Firdaus, Praktiksi Hukum: Pemberian Sanksi Harus Objektif dan Proporsional Polisi Bekuk Komplotan Wanita Spesialis Pencuri Perhiasan Anak Ratusan Personel Amankan Haul Habib Muhammd Bin Thohir Al Hadad di Kota Tegal Korem 041 Gelar Turnamen Tenis Beregu Putra se-Provinsi Bengkulu Perseteruan LSM Dengan Kepala Disdikbud Kota Bengkulu Jadi Perhatian Banyak Pihak

Edukasi

Tips Konsumsi Susu untuk Meredakan Nyeri Ulu Hati

badge-check


Susu Perbesar

Susu

Satujuang- Susu sering dipercaya dapat meredakan nyeri ulu hati atau heartburn, namun perlu diingat bahwa efeknya bisa bervariasi tergantung jenis susu yang dikonsumsi.

Susu dengan kandungan lemak tinggi dapat memperburuk refluks asam, sehingga susu tanpa lemak sering dianggap sebagai pilihan yang lebih baik untuk sementara waktu.

Mengonsumsi susu saat perut terlalu penuh juga dapat meningkatkan risiko heartburn dengan menekan sfingter esofagus bagian bawah.

Jika merasa gejala heartburn setelah minum susu, sebaiknya pertimbangkan untuk beralih ke alternatif susu hewani seperti susu kedelai, susu almond, susu beras, susu gandum, atau susu mete.

Perubahan gaya hidup seperti menghindari makanan pemicu, memilih pakaian longgar, berhenti merokok, dan tidak tidur saat perut masih kenyang dapat membantu mengelola kondisi ini secara efektif.

Meskipun susu bukan solusi jangka panjang untuk mengatasi heartburn, penyesuaian gaya hidup dan penggunaan antasida bisa membantu meredakan ketidaknyamanan yang disebabkan oleh asam lambung.

Penting untuk mendiskusikan pilihan pengobatan dengan dokter untuk mendapatkan perawatan yang sesuai dengan kondisi masing-masing.(Red/idntimes)

Trending di Edukasi