Satujuang- Metode tidur Skandinavia adalah praktik di mana pasangan berbagi tempat tidur, tetapi masing-masing memiliki ruang dan selimutnya sendiri.
Ini meminimalisir pertikaian malam karena tidak ada perebutan selimut atau area tidur. Dalam budaya Skandinavia, hal ini dianggap sebagai cara yang efektif untuk memastikan tidur malam yang nyaman dan berkualitas bagi kedua belah pihak.
Meskipun belum ada penelitian spesifik tentang metode tidur Skandinavia, tidur bersama pasangan secara umum dikaitkan dengan kualitas tidur yang lebih baik dan kesehatan mental yang meningkat, asalkan pasangan tidak mengganggu tidurmu.
Dengan memiliki ruang dan selimut sendiri, metode ini membantu pasangan tetap bersama tanpa mengorbankan kenyamanan tidur masing-masing.
Manfaatnya mencakup penurunan risiko penyakit kronis seperti tekanan darah tinggi, diabetes, penyakit jantung, stroke, kegemukan, depresi, dan penurunan kekebalan.
Metode tidur Skandinavia juga memungkinkan pasangan untuk menyesuaikan dengan kebutuhan tidur masing-masing, mengurangi perselisihan terkait kenyamanan tidur, dan mencegah konflik yang mungkin timbul akibat ketidaknyamanan tidur bersama.
Meskipun tidak bisa membantu dalam situasi di mana pasangan mengalami gangguan tidur seperti mendengkur atau berjalan sambil tidur, metode tidur Skandinavia bisa menjadi solusi efektif terutama untuk masalah perebutan selimut dan area tidur.(Red/kompas)
Dapatkan berita pilihan kami langsung di genggamanmu! Pilih kanal andalanmu, akses berita Satujuang.com di WhatsApp Channel: https://whatsapp.com/channel/0029VavO9DU0lwgyedNGq30R
