Satujuang- Mandi air dingin memiliki banyak manfaat kesehatan, seperti meningkatkan sirkulasi darah dan mempercepat pemulihan otot.
Namun, apakah mandi air dingin dapat menghilangkan jerawat? Dokter kulit Geeta Yadav, MD, menyatakan bahwa air dingin dapat mengurangi produksi minyak dan memperlambat timbulnya jerawat.
Air dingin juga dapat mengurangi peradangan dan kemerahan yang terkait dengan jerawat.
Namun, efektivitas mandi air dingin tidaklah sederhana. Menurut dokter kulit Melanie Palm, mandi air dingin tidak dapat mengatasi semua faktor yang menyebabkan jerawat, seperti minyak berlebih dan pori-pori yang tersumbat.
Rutinitas perawatan kulit yang tepat, termasuk membersihkan wajah dengan baik dan menggunakan produk yang sesuai, sangat penting dalam mengatasi jerawat.
Di sisi lain, mandi air dingin juga memiliki potensi efek negatif. Air dingin tidak seefektif air hangat dalam menghilangkan kotoran dan minyak.
Hal ini dapat menyebabkan penumpukan kotoran di pori-pori, yang justru memperburuk jerawat.
Oleh karena itu, suhu air terbaik untuk mandi adalah suam-suam kuku, yang lebih ramah bagi kulit.
Secara keseluruhan, meskipun mandi air dingin bisa memberikan sedikit manfaat, itu bukan solusi utama untuk jerawat.
Pendekatan menyeluruh yang mencakup perawatan kulit dan gaya hidup sehat diperlukan untuk mencapai kulit bersih dan bebas jerawat.(Red/kompas)
