Jakarta- Kehamilan adalah masa yang penuh kebahagiaan dan tantangan, termasuk dalam hal memilih makanan yang aman untuk kesehatan ibu dan bayi.

Salah satu pertanyaan yang kerap muncul adalah: bolehkah ibu hamil mengonsumsi makanan pedas? Beberapa ibu hamil mungkin mengidam makanan pedas.

Sementara lainnya merasa khawatir hal ini akan berdampak buruk, bahkan ada yang percaya bahwa makanan pedas bisa memicu keguguran atau mempercepat persalinan.

Namun, berdasarkan penelitian terkini, tidak ada bukti ilmiah yang mendukung anggapan bahwa makanan pedas dapat menyebabkan keguguran atau menginduksi persalinan.

Faktanya, mengonsumsi makanan pedas selama kehamilan aman bagi ibu maupun janin. Kepercayaan bahwa makanan pedas dapat menginduksi persalinan hanyalah mitos yang turun-temurun tanpa dasar ilmiah yang kuat.

Meski demikian, konsumsi makanan pedas tetap perlu diperhatikan, terutama jika ibu hamil mengalami masalah pencernaan, seperti heartburn, diare, atau perut kembung.

Makanan pedas dapat mengiritasi sistem pencernaan, sehingga jika ibu sudah memiliki keluhan pencernaan, sebaiknya menghindari makanan pedas atau mengonsumsinya dalam jumlah terbatas.

Hindari juga makanan pedas menjelang tidur karena dapat memperburuk ketidaknyamanan pada malam hari.

Secara keseluruhan, ibu hamil bebas menikmati makanan pedas, namun dengan catatan untuk mengamati respon tubuh masing-masing.

Jika ada efek pencernaan yang kurang nyaman, lebih baik kurangi atau hindari makanan pedas untuk kenyamanan selama kehamilan.(Red/idntimes)