Pemko BATAM BP BATAM

Ini Cara Hilangkan Cegukan, Ibu Wajib Tahu

Cegukan dapat diartikan dengan adanya masalah pada diafragma seseorang.

Satujuang.com – Sebagian besar cegukan akan hilang dengan sendirinya. Akan tetapi dalam beberapa kondisi, cegukan bisa bertahan untuk waktu yang lama.

Minum air memang bisa menghilangkan cegukan, tetapi apa yang terjadi bila tidak ada air?

Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menghilangkan cegukan secara alami.

Mulai dari menahan napas dan menelan ludah sebanyak tiga kali, menelan satu sendok teh gula pasir, dan menarik lidah. Untuk lebih jelasnya, simak cara menghilangkan cegukan secara alami berikut ini!

Cara Menghilangkan Cegukan Secara Alami

Cegukan dapat terjadi karena didasari banyak penyebab yang bisa melibatkan kondisi fisik dan emosional.

Baca Juga :  Kisah Seorang Pemuda Bernama Teguh

Beberapa penyebab umum cegukan antara lain:

Makan terlalu banyak atau terlalu cepat.

Gugup.

Minum minuman berkarbonasi atau terlalu banyak alkohol.

Stres.

Perubahan suhu yang tiba-tiba.

Tak sengaja menelan udara karena lagi mengisap permen atau makan permen karet.

Biasanya, minum air bisa menghilangkan cegukan secara alami. Lantas, bagaimana bila tidak ada air? Nah, ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menghilangkan cegukan, yaitu:

1. Menahan Napas Kemudian Menelan Ludah

Menahan napas selama beberapa detik lalu kemudian menghembuskannya perlahan, atau bernapas ke dalam kantong kertas bisa membantu menghilangkan cegukan.

Kedua cara ini bisa meningkatkan kadar karbon dioksida di paru-paru, sehingga dapat mengendurkan diafragma dan menghentikan kejang yang memicu cegukan.

Baca Juga :  Anak Pedagang Kerupuk Sabet Beasiswa SEMESTA, Kuliah Gratis IT di Binus dan Digaji

Sama halnya dengan minum air, menelan ludah bisa menghilangkan cegukan secara alami.

2. Menarik Lidah

Menarik lidah dengan lembut dapat merangsang saraf vagus sehingga meredakan kejang diafragma yang menjadi penyebab cegukan.

Menarik lidah bisa melakukan penekanan ringan pada diafragma dan menghindari refluks muntah. Kamu bisa melakukan teknik menghilangkan cegukan secara alami ini dengan menarik lidah menggunakan jari-jari.

3. Menelan Satu Sendok Teh Gula Pasir

Pada dasarnya, ini sama saja dengan konsep menelan ludah ataupun air. Gula dapat memengaruhi saraf vagus, yang menghubungkan otak dan perut.

Baca Juga :  Sejarah dan Asul Usul Suku Lembak Bengkulu

Gula mengiritasi bagian belakang tenggorokan, dan pada gilirannya, mengganggu kejang penyebab cegukan.

4. Menggigit Lemon

Kandungan asam tinggi yang ditemukan dalam lemon dapat memberikan efek “mengganggu” pada kerongkongan dan mengalihkan perhatian saraf vagus, sehingga mengatur ulang kontraksi.

Hisap irisan lemon selama beberapa detik dan biasanya, ini akan membuat cegukan hilang secara alami.

5. Makan Madu

Saraf vagus adalah saraf yang mengontrol sistem saraf parasimpatis, di mana salah satu fungsinya adalah untuk mengontrol tindakan di saluran pencernaan.

Madu memberikan efek menenangkan pada saraf vagus, sehingga bisa secara efektif memutus kontinuitas refleks cegukan. (red)