Jakarta- Daun salam dikenal sebagai tanaman herbal yang memiliki banyak manfaat kesehatan.
Biasanya, daun ini dikonsumsi dengan cara diseduh menggunakan air panas sebelum diminum. Daun salam kaya akan vitamin A, vitamin C, vitamin B6, kalsium, zat besi, dan mangan.
Selain itu, daun salam mengandung senyawa antioksidan dan mineral yang berguna untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan memperlancar pencernaan.
Berkat kandungan tersebut, daun salam diyakini mampu membantu mengatasi sejumlah masalah kesehatan seperti asam urat, gula darah, dan kolesterol.
Namun, ada beberapa kelompok orang yang sebaiknya menghindari konsumsi daun salam karena dapat menimbulkan efek samping yang tidak diinginkan.
Orang yang Harus Menghindari Konsumsi Daun Salam:
1. Orang dengan Alergi
Bagi mereka yang memiliki alergi, konsumsi daun salam, baik dalam bentuk rebusan maupun ekstrak, sebaiknya dihindari.
Orang yang alergi terhadap daun salam mungkin akan mengalami reaksi seperti gatal-gatal.
2. Ibu Hamil dan Menyusui
Hingga saat ini, belum ada bukti yang cukup tentang keamanan daun salam bagi ibu hamil dan menyusui.
Mengonsumsi daun salam pada fase ini dapat berisiko menimbulkan gangguan kesehatan, seperti sakit perut, keringat berlebih, sering buang air kecil, hingga diare, yang dapat memengaruhi ibu dan janin.
3. Pengidap Diabetes yang Mengonsumsi Obat Penurun Gula Darah
Meskipun daun salam dipercaya membantu mengelola kadar gula darah, pasien diabetes yang sedang menjalani pengobatan penurun gula darah sebaiknya tidak mengonsumsi teh daun salam.
