Satujuang- Berbagai jenis teh telah terbukti memiliki manfaat dalam membantu penurunan berat badan dengan cara meningkatkan pembakaran lemak.
Teh hijau, misalnya, terkenal karena kandungan katekinnya yang dapat meningkatkan metabolisme dan pembakaran lemak.
Teh pu-erh, yang merupakan teh hitam yang telah difermentasi, juga diketahui membantu menurunkan berat badan dengan mengatur gula darah dan metabolisme asam lemak.
Teh hitam, meskipun mengalami oksidasi lebih banyak, efektif dalam mengendalikan berat badan karena kandungan polifenol dan flavonoidnya yang tinggi.
Sementara itu, teh oolong, dengan tingkat oksidasi yang lebih rendah dari teh hitam, telah terbukti meningkatkan pembakaran lemak dan laju metabolisme.
Teh putih, yang minim proses pengolahan dan memiliki kandungan katekin yang tinggi, juga dapat membantu dalam penurunan berat badan.
Selain itu, teh herbal seperti teh rosella juga memiliki kemampuan untuk menurunkan berat badan dengan mengurangi skor BMI dan mencegah obesitas.
Dengan demikian, minuman ini dapat menjadi pilihan yang efektif bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan secara alami dan sehat.(Red/CNN)
