Satujuang.com – Vitamin C tidak boleh dikonsumsi secara berlebihan karena bisa berisiko menimbulkan penyakit batu ginjal.
Hal itu disampaikan Medical Senior Manager Kalbe Consumer Health, dr Helmin Agustina Silalahi.
“Vitamin C berdasarkan beberapa data, dinyatakan kalau konsumsi terlalu banyak akan berisiko batu ginjal. Maka jangan dikonsumsi secara berlebihan,” katanya.
Lebih lanjut dia menjelaskan tidak semua vitamin C yang terserap dalam tubuh akan dibuang melalui urin. Itu sebabnya konsumsi vitamin C tidak perlu terus-menerus.
“Kalau sebagian vitamin C ini tertahan dalam tubuh kita, maka tidak perlu khawatir kekurangan, enggak perlu langsung minum lagi dan lagi,” katanya.
Itu sebabnya vitamin C harus dikonsumsi sesuai aturan pakai atau dosis yang tercantum di kemasan produk. (smarthealth/red)
