Satujuang.com- Buah persimmon, atau sering disebut juga dengan kaki atau buah kesemek, merupakan buah yang kaya akan nutrisi dan memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Meskipun jarang diketahui oleh banyak orang, persimmon sebenarnya dapat memberikan berbagai manfaat yang luar biasa jika dikonsumsi secara teratur.

Dalam artikel ini, kami akan membahas beberapa manfaat buah persimmon yang mungkin belum Anda ketahui.

1. Kaya akan antioksidan:

Buah persimmon mengandung banyak antioksidan, seperti vitamin C, beta-karoten, dan likopen.

Antioksidan membantu melawan radikal bebas dalam tubuh yang dapat merusak sel-sel dan menyebabkan berbagai penyakit, termasuk kanker dan penyakit jantung.

2. Menjaga kesehatan mata:

Kandungan vitamin A dalam buah persimmon sangat baik untuk kesehatan mata.

Vitamin A membantu menjaga penglihatan yang baik, mencegah degenerasi makula, dan mengurangi risiko katarak.

3. Meningkatkan pencernaan:

Persimmon mengandung serat makanan yang tinggi, yang membantu meningkatkan fungsi pencernaan dan mencegah sembelit.

Serat juga dapat membantu mengontrol berat badan dan menjaga kesehatan usus.

4. Menyehatkan jantung:

Persimmon mengandung senyawa bioaktif, seperti flavonoid dan tanin, yang telah terbukti membantu menjaga kesehatan jantung.

Buah ini dapat mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh, mengurangi risiko pembekuan darah, dan melindungi jantung dari penyakit kardiovaskular.