Satujuang.com – Bra berfungsi sebagai penopang payudara selama beraktivitas dalam kehidupan sehari-hari.
Ada sebagian yang memilih untuk melepas bra di rumah, atau saat tidur, karena merasa payudara bisa lebih “bebas”.
Namun, ada juga yang memilih untuk tetap mengenakan bra atau BH saat tidur karena sudah terbiasa.
Menurut dokter Anisha Nurul Rachman dari Puskesmas Kemayoran, Jakarta, penggunaan bra saat tidur yang ukurannya terlalu kecil dapat menyebabkan masalah.
“Karena pada saat tidur saluran pernafasan bagian atas cenderung menyempit sehingga menurunkan asupan oksigen dan membatasi pergerakan udara di dada,” kata Anisha.
Apakah tidak memakai bra bisa mengakibatkan payudara menjadi kendur Dia menjelaskan kekenduran jaringan payudara berkaitan dengan kepadatan payudara.
“Bila lebih banyak jaringan lemak ketimbang jaringan berserat, maka payudara akan cenderung kendur,” katanya.
Kekenduran payudara dipengaruhi banyak hal, meliputi usia, ukuran payudara, berat badan, kebiasaan merokok, kehamilan, serta menyusui.
Jika Bunda termasuk orang yang tidak melepas Bra sebelum tidur, baiknya menghentikan kebiasaan tersebut secepatnya.
Apa saja bahaya menggunakan bra saat tidur
1. Menghambat sirkulasi darah
Bra yang memiliki kawat atau terlalu ketat bisa membuat sirkulasi darah di area payudara menjadi terhambat.
Otot dada juga menjadi sempit karena tekanan bra, sehingga menghambat sirkulasi ke saraf di lengan Bunda.
2. Iritasi kulit
Bahaya selanjutnya ialah risiko iritasi kulit karena bra yang tidak pas ukurannya.
Pengait bra bisa menusuk kulit, demikian pula tali bra yang terlalu ketat menekan kulit hingga membuat kulit iritasi.
Risiko paling tinggi bisa menyebabkan kista jika dibiarkan terlalu lama. Bunda juga akan merasa sakit di bagian payudara saat malam, sebagai salah satu gejalanya.
3. Tidur Tidak Nyenyak
Saat tidur, payudara seharusnya bisa bebas bergerak mengikuti gravitasi. Pemakaian bra bisa menghalagi terjadinya hal ini.
Oleh sebab itulah, Bunda tidak akan bisa tidur nyenyak karena rasa tidak nyaman yang diakibatkan oleh penggunaan bra saat tidur.
4. Hiperpigmentasi
Kulit yang belang antara bagian yang sering ditutup BH dengan yang tidak juga bisa terjadi, meski Bunda menggunakan bra saat sedang tidur.
Bila tali bra dan pengaitnya yang sangat ketat terus menerus bersentuhan dengan kulit, hal ini menyebabkan bagian tersebut menggelap.
5. Bahaya Jamur Payudara
Payudara yang terus menerus tertutup bra menjadi ladang yang subur untuk bertumbuhnya jamur.
Melepas bra sebelum tidur bisa menurunkan risiko terjadinya jamur payudara sehingga kulit bisa bernapas bebas.
Mulai sekarang cobalah untuk melepaskan BH yang Bunda pakai sebelum pergi tidur. Agar Bunda terhindar dari berbagai risiko bahaya menggunakan bra saat tidur. (newshealth/red)
