Pilihan Hemat untuk Keluarga, Ini Ikan Terjangkau dengan Nutrisi Berkualitas

Dalam setiap 100 gram ikan tongkol, terdapat 131 kcal energi, 28 gram protein, serta vitamin C, B6, dan B12. Mineral seperti zat besi, magnesium, dan kalsium juga terkandung dalam ikan ini.

Dengan berbagai pilihan ikan murah ini, Anda dapat memenuhi kebutuhan protein harian tanpa harus mengeluarkan banyak biaya.(Red/detik)

Strategi Pola Asuh Orang Tua untuk Kembangkan Kecerdasan Anak Berprestasi

Tim Redaksi

1 hari