5. Gatal-gatal dan Masalah Kulit Lainnya
Beberapa penderita diabetes tipe 2 mengalami gatal-gatal dan masalah kulit lainnya, terutama infeksi jamur pada area tertentu.
6. Masalah Penglihatan
Diabetes tipe 2 dapat menyebabkan perubahan dalam penglihatan, seperti penglihatan kabur atau sulit fokus.
Faktor Risiko
Selain mengenali gejala, penting juga untuk memahami faktor risiko yang dapat meningkatkan kemungkinan seseorang mengembangkan diabetes tipe 2. Faktor risiko ini meliputi:
1. Riwayat Keluarga
Jika ada riwayat diabetes tipe 2 dalam keluarga Anda, risiko Anda untuk mengembangkan penyakit ini lebih tinggi.
2. Obesitas
Obesitas adalah faktor risiko utama untuk diabetes tipe 2. Lemak di sekitar perut dapat mengganggu produksi dan penggunaan insulin.
3. Kurang Aktif
Gaya hidup yang kurang aktif dan kurangnya aktivitas fisik dapat meningkatkan risiko diabetes tipe 2.
4. Diet Tidak Sehat
Pola makan yang kaya akan makanan tinggi gula dan lemak dapat meningkatkan risiko diabetes.
Cara Mengatasi Diabetes Tipe 2
Bagaimana kita dapat mengatasi diabetes tipe 2 Berikut adalah beberapa langkah penting yang dapat membantu:
1. Perubahan Gaya Hidup
Perubahan gaya hidup adalah kunci utama dalam mengelola diabetes tipe 2. Ini mencakup diet sehat yang rendah gula dan lemak, serta olahraga teratur.
Konsultasi dengan seorang ahli gizi dan pelatih olahraga dapat membantu dalam merencanakan perubahan gaya hidup yang sesuai.
2. Pengukuran Kadar Gula Darah
Pemantauan kadar gula darah secara teratur adalah penting. Penderita diabetes perlu memahami bagaimana makanan, aktivitas fisik, dan obat-obatan mempengaruhi kadar gula darah mereka.
